sábado, 16 de abril de 2011


Decidir por ser feliz

Dona Cacilda é uma senhorinha de 92 anos, miúda, e tão elegante, que todo o dia às 8 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada apesar de sua pouca visão. E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução.

Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador, eu dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive as cortinas floridas que enfeitavam a janela.

- "Ah, eu adoro essas cortinas..." ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.

- "Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... espera mais um pouco...."

- "Isso não tem nada a ver", ela respondeu.

- "Felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto não depende de como a mobília está arrumada... é como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.

- "Sabe, eu tenho duas escolhas. Posso passar o dia inteiro na cama contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem... ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem. Cada dia é um presente, e enquanto meus
olhos se abrirem, vou focalizar no novo dia, mas também nas lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: Você só retira daquilo que você guardou. Então meu conselho para você é depositar um monte, de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de Lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando".


Receita da Dona Cacilda para se manter jovem
 
Jogue fora todos os números não essenciais para sua sobrevivência. Isso inclui idade, peso e altura. Freqüente de preferência seus amigos alegres. Os "baixo astrais" puxam você para baixo. Continue aprendendo. Aprenda mais sobre computador, artesanato, jardinagem, qualquer coisa. Não deixe seu
cérebro desocupado. Uma mente sem uso é a oficina do diabo. Curta coisas simples. Ria sempre, muito e alto. Ria até perder o fôlego. Lágrimas acontecem. Agüente, sofra e siga em frente. A única pessoa que acompanha você a vida toda é VOCÊ mesmo. Esteja VIVO, enquanto você viver. Esteja
sempre rodeado daquilo que você gosta: pode ser família, animais, lembranças, música, plantas, um hobby, o que for. Seu lar é o seu refúgio. Aproveite sua saúde. Se for boa, preserve-a. Se está instável, melhore-a. Se está abaixo desse nível, peça ajuda. Não faça viagens de remorsos. Viaje para o shopping, para cidade vizinha, para um país estrangeiro, mas não faça viagens ao passado. Diga a quem você ama, que você realmente os ama, em todas as oportunidades. E LEMBRE-SE SEMPRE QUE: A vida não é medida pelo número de vezes que você respirou, mas pelos momentos em que você perdeu o fôlego... de tanto rir ... de surpresa, de êxtase, de felicidade ...

Autor desconhecido.

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Seja Você Mesmo



Seja Você Mesmo

O processo de tornar-se uma pessoa é dinâmico. Envolve muitas transformações. Você hoje é diferente do que foi ontem, e será diferente amanhã.

Até mesmo uma estátua, que parece não mudar, sofre mudanças com a ação da chuva e do sol.
Na infância em grande parte somos moldados por outras pessoas. A partir da adolescência adquirimos a possibilidade de moldar a nós mesmos.

Quais algumas coisas que você pode fazer para se sentir bem consigo mesmo, apesar das mudanças que estão acontecendo em sua vida?

 Apresento 3 sugestões:

1) A primeira dica é: Conheça a si mesmo.

O Auto-conhecimento é importante.
Procure sempre ser honesto com você mesmo.
O que você: gosta, acredita, sente, deseja para si mesmo.
A pessoa que percebe e compreende seus sentimentos entende com mais facilidade o que está acontecendo ao seu redor.
Quanto mais você se conhecer mais fácil será expressar seus sentimentos e sentir-se feliz com você mesmo.

2) A segunda dica é: goste de você.

Grande parte do sucesso na vida depende da maneira como você se aceita... como você se vê.

Você não é vítima de ninguém. Você é um filho de Deus que tem pontos fortes e fracos e que está crescendo com a ajuda do Espírito Santo.

Alguns têm habilidade para lidar com pessoas.
Outros são bons para mexer com números
Alguns gostam de música, outros gostam de atividades esportivas.

Não se compare com outras pessoas. Você é único. Você é especial.
Quanto mais você gostar de si mesmo,
mais as pessoas que estão à sua volta gostarão de você
e mais fácil será para você alcançar seus objetivos.

Para se sentir bem consigo mesmo:
- conheça a si mesmo
- goste de si mesmo, se valorize
- busque realizações
 
3) e em terceiro lugar: Defina aonde você quer chegar.

Com certeza você tem muitos sonhos. Corra atrás deles.

Talvez você queira
- melhorar sua saúde física.
- equilibrar sua condição financeira.
- obter melhores relacionamentos.

Se você quer alguma coisa, lute por ela, ninguém vai sonhar por você, você deve buscar alcançar suas metas, seus ideais !!!

Procure mudar para o ideal que você projetou para si mesmo.

SEJA VOCÊ MESMO E VIVA FELIZ!

Autor desconhecido.

domingo, 10 de abril de 2011

Deus está sempre com você...

Deus Sabe...
Quando você está cansado e desencorajado
por esforços que não deram frutos
Deus sabe o quanto você tentou ...

Quando você chorou por longo tempo
com o coração cheio de angústia
Ele contou suas lágrimas .


Se você sente que sua vida está perdida
e que muito tempo também se perdeu
Ele está confortando você ...

Quando você está solitário
e seus amigos estão muito ocupados
para um simples telefonema
Ele acompanha você ...


Quando você sente que já tentou de tudo
e não sabe por onde recomeçar
Ele tem a solução ...

Quando nada mais faz sentido
e você se sente frustrado e deprimido
Ele tenta lhe mostrar respostas ...


Se de repente
tudo lhe parece mais brilhante
e você percebe uma luz de esperança,
nesse momento
Ele soprou nos seus ouvidos .

Quando as coisas vão bem
e você tem muito para agradecer
Ele está festejando com você ...


Quando algo lhe traz muita alegria
e você se sente refortalecido
Ele está sorrindo para você ...

Quando você tem um propósito a cumprir
e um sonho para seguir
Ele abre seus olhos e o chama pelo nome ...


Lembre-se que onde você estiver
seja na tristeza ou na felicidade,
mesmo que ninguém mais saiba,
Deus sabe ...


Autor desconhecido.


Tenha uma ótima semana na companhia de Deus !!!





domingo, 27 de março de 2011

Felicidade... Um Estado de Espírito

A felicidade que todos buscam não é uma meta... mas um estado de espírito. Você não pode deixar sua felicidade condicionada a certos fatores, ou seja, achar que só pode ser feliz se outra pessoa fizer você feliz, ou se tiver muito dinheiro, ou só se você conseguir isso ou aquilo.

Felicidade é um sentimento relativo e varia de pessoa para pessoa. Mas devemos desenvolver atitudes que podem fazer- nos mais felizes e de bem com a vida. Sentir- se feliz, apesar dos problemas, é o primeiro passo para aproveitar e curtir os bons momentos que a vida nos proporciona.

É claro que, como seres humanos, temos todo o direito de fraquejar de vez em quando, afinal não somos de ferro. Não tem nada de errado em sentirmo- nos cansados com as pressões que a vida, o trabalho, as pessoas... nos impõem.

Porém, logo devemos retomar as forças e continuar... o mundo não pára.

Estudos dão conta de que o mundo depende de pessoas felizes para sobreviver. É incrível, mas está comprovado que as pessoas felizes tem mais vantagens em tudo:

* São mais rápidas para tomar decisões importantes
* São menos afetadas por doenças e acidentes
* Tem mais amigos e levam uma vida social mais agradável
* São menos egoístas
* E o mais importante, reagem positivamente às situações de adversidade e têm controle sobre o estado de espírito delas.

Pequenas atitudes podem ajudar a acabar com o estresse. Vejam a seguir:

* Durma bem: Relaxar e esvaziar a mente na hora de dormir é essencial, pois dá mais energia para o dia seguinte. Procure dormir, no mínimo, seis horas por noite.

* Comece o dia de bem com a vida: Levantar disposto a ter um dia calmo e agradável é o primeiro passo contra o estresse. Tente não se irritar com as pequenas coisas.

* Tenha tempo para relaxar: Procure espaços de tempo na rotina apenas para relaxar. Nesse momento, respire fundo e tente desligar- se do mundo.

* Pratique atividades físicas: Exercitar- se faz bem à saúde do corpo e da mente. Mas atenção: cuidado para não transformar o lazer em mais uma obrigação.

* Respeite seus horários: Organizar seu dia e ter horário certo para comer, dormir e divertir- se evita surpresas, além de ser um hábito bastante saudável.

* Planeje seus gastos: Uma das maiores causas de estresse são os gastos. Estar com as finanças comprometidas pode provocar situações constantes de estresse.

* Viva em harmonia: Pode ser no ambiente de trabalho ou familiar. Conviver em um lugar agradável ajuda a diminuir a tensão. Por isso, procure evitar os conflitos.

* Em situações críticas, respire fundo: Isso ajuda durante uma crise de estresse. É uma atitude simples que ajuda o corpo e a mente a relaxarem e a voltar ao estágio normal.


Desenvolva estas e outras pequenas  atitudes que também sejam responsáveis por uma melhor qualidade de vida. E lembre- se sempre que o tempo para ser feliz é o agora; o lugar para ser feliz é o aqui !!!

Tenha uma semana plena de felicidade !!!

segunda-feira, 21 de março de 2011

Viva com Esperança...

A Esperança é algo que traz o sol... às sombras das nossas vidas. É nosso vínculo com um amanhã melhor!!! Quando a Esperança se vai, também se vai a nossa força vital.

Enquanto a Esperança permanece viva, também permanece nossa determinação de prosseguir... de lutar.

Que a cada amanhecer raios de sol penetrem em sua alma enchendo- a de paz e da certeza que a vida é feita da sempre Esperança !!! Pois a cada manhã temos a chance e a oportunidade de um recomeçar !!!

Que seus sonhos sejam realizados, seus ideais sempre preservados e um " toc toc " bata em sua porta trazendo como presente... a felicidade que você busca e merece !!!

Viva com Esperança !!!

sábado, 19 de março de 2011

Quero seguir a Deus

Quero seguir- te ... por onde andar, perto ou bem longe... Contigo hei de estar

Senhor !!! Ao seguir- te em paz meu ser está

Quero seguir- te... por onde andar !!!

Se além me mandares... por Ti eu irei

E se for um passo só, sim eu darei...

És Tu Senhor... a Luz e o Amor

Quero seguir- te... Quero seguir- te

Quero seguir- te... por onde andar !!!


Desejo que sigamos nosso Senhor Jesus por onde andarmos durante essa semana !!!

Boa semana a todos !!!

sexta-feira, 11 de março de 2011

O que é Viver?

Viver é sentir que nem tudo está perdido. É olhar dentro de si mesmo e descobrir algo que se chama coragem.

Coragem para fazer de um simples detalhe uma imensa razão de viver.

Viver é ter a chance de acreditar que , a cada dia podemos fazer mais que imaginávamos... É acalentar sonhos e esperanças... fazendo da fé, a nossa inspiração maior.... É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz.

E se no decorrer da vida, tivermos muitos problemas que não soubermos resolver... coloque nas mãos de Deus e tenha certeza de que a solução virá !!!

Um final de semana com vida plena para você. Deus abençoe a todos nós.