Felicidade... Um Estado de Espírito

A felicidade que todos buscam não é uma meta... mas um estado de espírito. Você não pode deixar sua felicidade condicionada a certos fatores, ou seja, achar que só pode ser feliz se outra pessoa fizer você feliz, ou se tiver muito dinheiro, ou só se você conseguir isso ou aquilo.

Felicidade é um sentimento relativo e varia de pessoa para pessoa. Mas devemos desenvolver atitudes que podem fazer- nos mais felizes e de bem com a vida. Sentir- se feliz, apesar dos problemas, é o primeiro passo para aproveitar e curtir os bons momentos que a vida nos proporciona.

É claro que, como seres humanos, temos todo o direito de fraquejar de vez em quando, afinal não somos de ferro. Não tem nada de errado em sentirmo- nos cansados com as pressões que a vida, o trabalho, as pessoas... nos impõem.

Porém, logo devemos retomar as forças e continuar... o mundo não pára.

Estudos dão conta de que o mundo depende de pessoas felizes para sobreviver. É incrível, mas está comprovado que as pessoas felizes tem mais vantagens em tudo:

* São mais rápidas para tomar decisões importantes
* São menos afetadas por doenças e acidentes
* Tem mais amigos e levam uma vida social mais agradável
* São menos egoístas
* E o mais importante, reagem positivamente às situações de adversidade e têm controle sobre o estado de espírito delas.

Pequenas atitudes podem ajudar a acabar com o estresse. Vejam a seguir:

* Durma bem: Relaxar e esvaziar a mente na hora de dormir é essencial, pois dá mais energia para o dia seguinte. Procure dormir, no mínimo, seis horas por noite.

* Comece o dia de bem com a vida: Levantar disposto a ter um dia calmo e agradável é o primeiro passo contra o estresse. Tente não se irritar com as pequenas coisas.

* Tenha tempo para relaxar: Procure espaços de tempo na rotina apenas para relaxar. Nesse momento, respire fundo e tente desligar- se do mundo.

* Pratique atividades físicas: Exercitar- se faz bem à saúde do corpo e da mente. Mas atenção: cuidado para não transformar o lazer em mais uma obrigação.

* Respeite seus horários: Organizar seu dia e ter horário certo para comer, dormir e divertir- se evita surpresas, além de ser um hábito bastante saudável.

* Planeje seus gastos: Uma das maiores causas de estresse são os gastos. Estar com as finanças comprometidas pode provocar situações constantes de estresse.

* Viva em harmonia: Pode ser no ambiente de trabalho ou familiar. Conviver em um lugar agradável ajuda a diminuir a tensão. Por isso, procure evitar os conflitos.

* Em situações críticas, respire fundo: Isso ajuda durante uma crise de estresse. É uma atitude simples que ajuda o corpo e a mente a relaxarem e a voltar ao estágio normal.


Desenvolva estas e outras pequenas  atitudes que também sejam responsáveis por uma melhor qualidade de vida. E lembre- se sempre que o tempo para ser feliz é o agora; o lugar para ser feliz é o aqui !!!

Tenha uma semana plena de felicidade !!!

Viva com Esperança...

A Esperança é algo que traz o sol... às sombras das nossas vidas. É nosso vínculo com um amanhã melhor!!! Quando a Esperança se vai, também se vai a nossa força vital.

Enquanto a Esperança permanece viva, também permanece nossa determinação de prosseguir... de lutar.

Que a cada amanhecer raios de sol penetrem em sua alma enchendo- a de paz e da certeza que a vida é feita da sempre Esperança !!! Pois a cada manhã temos a chance e a oportunidade de um recomeçar !!!

Que seus sonhos sejam realizados, seus ideais sempre preservados e um " toc toc " bata em sua porta trazendo como presente... a felicidade que você busca e merece !!!

Viva com Esperança !!!

Quero seguir a Deus

Quero seguir- te ... por onde andar, perto ou bem longe... Contigo hei de estar

Senhor !!! Ao seguir- te em paz meu ser está

Quero seguir- te... por onde andar !!!

Se além me mandares... por Ti eu irei

E se for um passo só, sim eu darei...

És Tu Senhor... a Luz e o Amor

Quero seguir- te... Quero seguir- te

Quero seguir- te... por onde andar !!!


Desejo que sigamos nosso Senhor Jesus por onde andarmos durante essa semana !!!

Boa semana a todos !!!

O que é Viver?

Viver é sentir que nem tudo está perdido. É olhar dentro de si mesmo e descobrir algo que se chama coragem.

Coragem para fazer de um simples detalhe uma imensa razão de viver.

Viver é ter a chance de acreditar que , a cada dia podemos fazer mais que imaginávamos... É acalentar sonhos e esperanças... fazendo da fé, a nossa inspiração maior.... É buscar nas pequenas coisas, um grande motivo para ser feliz.

E se no decorrer da vida, tivermos muitos problemas que não soubermos resolver... coloque nas mãos de Deus e tenha certeza de que a solução virá !!!

Um final de semana com vida plena para você. Deus abençoe a todos nós.

Rio e Oceano

Diz- se que, mesmo antes de um rio cair no oceano, ele treme de medo.

Olha para trás, para toda a jornada, os cumes, as montanhas, o longo caminho sinuoso através das florestas, através dos povoados, e vê á sua frente um oceano tão vasto... que entrar nele nada mais é do que desaparecer para sempre.

Mas... não há outra maneira. O rio não pode voltar. Assim como ninguém pode voltar.

Voltar é impossível na existência. Você pode apenas ir em frente.

O rio precisa se arriscar e entrar no oceano. E, somente quando ele entra no oceano, é que o medo desaparece.

Porque só então o rio saberá que não se trata de desaparecer no oceano, mas tornar- se oceano.

Por um lado... é desaparecimento e ... por outro lado... é renascimento.

Para irmos em frente na jornada da vida precisamos estar prontos para renascer... porque renovar é viver!!!

Seja otimista!

Amigos, peçam alegria a Deus. Sejam alegres como as crianças e como os pássaros no céu. A melhor maneira de ser feliz, é contribuir para a felicidade dos outros.   Baden- Powell ( fundador do escotismo ).

Seja otimista!!! Procure subir, e espere sempre que o melhor lhe aconteça.

Embora as aparências sejam contrárias, confie em Deus, porque N´Ele existe a solução de todos os seus problemas.

Olhe para o lado certo da vida, para a felicidade e o progresso, e não detenha jamais sua subida.

Seja otimista, e há de vencer!!! Seja muito feliz...